またも超久々にブログ書く。
完全フリートーク系のブログ。
あっという間に上半期終了してて
も9月も終わろうとしているよ。
私はNCT127が日本でツアーやらファンミやらやっていたし、smtownもあったり
夏だったので金撒き散らしてたよ。
紆余曲折あり、NCTのオタクになってる。
コロナ禍を経てようやく会えた（来日）
KPOPアーティスト！！！
９人完全体で見れるのなんて
本当に限られているし
自分のこの熱量でコンサート参加できるの
今しかないよね？っつーことで
東名阪ドームコン５公演行ってきたよ🔥
本当に楽しかったし
みんなあんなかっこいいのに可愛くて
同じ人間とは到底思えなかった。
その後もファンミーティングもあって
初めてファンミというものに参加したけど
この緩さ？も良くて、最高に楽しかった。
NCTの曲は本当に活気出るから
通勤時に聴くの本当に大好き。
これからもお世話になります。
SM TOWNもあって
NCT127以外のNCTメンバーも見れるの本当に嬉しかった😭
美しいSM女性ドルたちも見て意識上げたつもりが、美味しいものもりもり食べ続けていてマズイ！！
そして9月はカムバだよ。
いつの時代も本当に時の流れ早すぎ。
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話変わる。
夏結構いろんなところ行って
金つかってたから再び財布の紐しめなきゃなんやけど
いろんな美味しいもんも食べてたわけよ。
本当に太った。
というか、すごいデブになったってワケじゃないんだけど
じわじわ太ってて
ここは自分の中でいっちゃいけないライン迎えてるから
食生活と運動など基本生活を見直そうよ思う。
最近ぼんやり考えた理想的食生活
①朝・・・青汁×プロテイン
最近青汁を摂るようにしていて
いろんな青汁飲んでるんだけど今はコレ。
HAPPY AOJIRU
12種類の野菜、穀物が入っているようです。加えて
酵母・乳酸菌も配合しばらく飲んでみて
いつか自分の青汁レビューしよっと。
で、最近気になって買った
美人プロテインレモン味
このプロテインめっちゃ水に溶けてくれるし
こちらも乳酸菌や食物繊維配合で毎日の
タンパク質摂取補助としても頂いております。
レモン味ってのに釣られて買ってみたけど
青汁と混ぜても普通に美味しくて
朝、摂って損ないだろ！ってことで
こちらを朝の習慣にしようと思っているところ。
他の味も試したいな。終わったら。
②昼ごはん・・・お弁当継続
忙しいと継続できてない時があるんですが
お弁当って自分のためにおかず考えたり
少なくともバランス多少意識するきっかけになるので
これは継続したいな。
③夕飯・・・野菜中心心がけたい。
自分の場合、完全に仕事終わって
心がフリーになる夜の食生活が本当課題。
心が開放的になっているのか
ジャンクをいきなり頼んでしまうこともあるので
味噌汁とお弁当のおかずのあまりとかで生きていこ。
書いていると
夕飯のルーティン定めれば
痩せることが明らかになったので
ちょっと課題だな。コンビニ寄らない！
あとはここにちょっとした運動を入れる。
9月後半の目標はナイトルーティン整えることだな〜！
