【スキンケア】ゼオスキンの話
2020年11月から
コロナマスク時代だし
職場のニキビに悩んでる子が
みるみる肌が綺麗になっている様子を受けて
スキンケアをゼオスキンにしていました！
そこから気づけばもう1年以上経ちましたので
ゼオスキンレビューを記録✍️
インターネットで「ゼオスキンとは」で検索すればすぐに説明文がヒットするので見ていただきたいですが
何故私がゼオスキンをスキンケアに
取り入れようと思ったかを箇条書きにすると
・毛穴に悩み
・ニキビ跡が気になる
・肌のハリツヤが徐々に消えてきた
・ただゼオスキンはレチノール（ビタミンＡ反応）で皮が剥ける
・でも今マスク時代だから試せる！
という自分の悩みと
マスクで顔が隠れていることをいいことに
始めたのであります！
◆ゼオスキンを始めるにあたって
おそらくゼオスキンを始めるときに
セラピューティックという
ゼオスキンスキンケアラインに
ハイドロキノン
トレチノイン
という処方薬を取り入れて
3ヶ月間に渡って
より強い反応と効果を期待する
コースなんかも出てきますが
わたしはそこまですごいニキビ跡
ではないことと
シミやくすみはまだそこまで気になっていなかったので
多分、普通のゼオスキンラインだけで
いいかな？と思い
美容皮膚科にゼオスキン購入の
カウンセリングを予約しました。
ゼオスキンは一般化粧品に配合されている
成分とは異なるため
基本医療機関でしか購入ができないです。
では、実際に私は
ゼオスキンのカウンセリングを受けて
どのラインナップでスキンケアルーティンを
組んでいたかというと
- 洗顔 エクスフォリエーティングクレンザー
- 化粧水 バランサートナー
- ビタミンC シーセラム
- ビタミンＡ デイリーPD
- 高濃度レチノール配合クリーム Wテクスチャーリペア
この5商品を使っています！
（今もなお引き続き使用中）
- 洗顔 エクスフォリエーティングクレンザー
こちらは私のゼオスキンラインナップの中でも
お気に入り１位、２位を争う商品です。
脂性肌、角質溜まりやすい私には
とーーーーっても合います！
スクラブと青い粒が入っているジェル状洗顔です。
青い粒はカプセル化された水溶性のビタミンEで
洗顔しているうちに溶けてなくなります。
また、白い粒々はスクラブ効果があり
このスクラブに古い皮脂や汚れなどを絡めとってくれます。
私は皮脂が溜まりやすいので
この洗顔非常にお気に入りでなくなったら困る位
お気に入りです。
洗浄力凄そうな説明ですが
洗い上がりはツッパらずそこも良い点。
ゼオで毛穴とかニキビを悩んでると
エクスフォリエーティングポリッシュも
勧められたんですが
私はひとまずこの洗顔でOKかな！って感じでやってきています。
- 化粧水 バランサートナー
肌のpH調整をしてくれて洗顔後、アルカリ性に傾いた肌を弱酸性へと調整することで肌を安定した状態にし、次に塗布する美容液やクリームの浸透力をアップしてくれるみたいです。
グリコール酸も配合されているので
再び角質溜まりやすい私に良い商品。
（グリコール酸はピーリングの際にも使用されることが多い成分）
とにかくこの後の美容液の浸透を効果的にするための
土台作りに必要な化粧水です。
- ビタミンC シーセラム
毛穴悩みにはやはりビタミンも欠かせない。
これは少しパウダー感のあるビタミン美容液で
最初は不思議なテクスチャーと思うと思うのですが
特に夏場とかメイク前の化粧する時に
うわ〜毛穴開いてるよ・・・って時に
サラーっっとしてくれる効果もあるので良いです。
朝・晩使えるビタミン美容液✨
- ビタミンＡ デイリーPD
これもゼオスキン製品の中で１位２位を争う
大好きな製品！
皮むけしないから扱いやすいし
肌のハリを感じられるので欠かせない。。。
ストック切らした時ちょっと困る自分もいました。
肌が元気になる〜〜
- 高濃度レチノール配合クリーム Wテクスチャーリペア
高濃度レチノールなので
最初のうちは皮むけしました。
その分皮膚の奥まで成分が届いてくれて
皮むけ後はハリを持った皮膚がこんにちわしてきます。
ターンオーバーを促してくれます。
毛穴も引き締まってくれて皮むけが伴うこともありますが
やはりこの効果を感じると定期的には取り入れたいなと思います。
繰り返し使っていると皮むけのペースも掴んできて
予定がある日などのコントロールがつかめてきます。
最初のうちはホントに皮むけ痛くて
化粧水塗るたびヒィーーーーってなっていましたが
それを超えると本当に肌元気になっているんですよ。
今までやってきたホームケアで不便は伴いますが
効果非常に感じました。
ゼオスキンやっているので美容皮膚科での
ピーリングは行かなくなりましたし。
そんなこんなで
ずっとこの商品を１年ちょっと使用し続けています。
ゼオの商品は結構さっぱりしているので
脂性肌の私には何だかんだ合っているのだなと
感じました。
ただこのマスク生活が終了したら
皮むけルーティンはどうしよう〜
と考えます。
今は皮むけのペースもつかめてきて
使用期間も長くなってきたので
そこまですごい皮むけはしないのですが
マスク生活に終止符を打つ時代が
いつか来るなら
また別の何かを考えなければ・・・という次第です。
その時はきっとピーリング効果のある
工程とかをスキンケアルーティンに入れるのかな〜
ちょっとずつ他のスキンケアを試したり
組み合わせを自分なりに実験していこうと思います。
【整える】2022年もよろしくお願いいたします。
皆様、あけましておめでとうございます。
2022年もよろしくお願いいたします🤗
本当によくわからない頻度で更新している
このブログ。一体全体誰が見てるのか
本当にわかりませんが細々と自分のために
続けていきたいと思います。
では、まず去年の振り返り💨
・貯金、資産運用
・仕事ではインプット、アウトプット、インプット、アウトプット♾
・健康、美容
これはかれこれ2年連続でこのテーマだったんですが
2022年ももはやこれです。
しかし掘り下げ方が
毎年若干違うのが面白いところです。
この３つの目標がもはや３年間変わらないんですが
微妙に内容が変わるんですよね。
では、各項目を2022versionで
掘り下げていこうと思います。
・貯金、資産運用
これは昨年の途中から投資信託の
積立金額を増額し変更したのですが
これを継続です。
ズボラには
・毎月の貯金の自動化
・投資信託の自動積立設定
これは本当に大事です。
身を持って感じています。
設定してほったらかす。
しかし設定金額を増やしたので
月々の生活費もある程度計画的に行かないと
継続ができない可能性もあるので
しっかり継続できるように
袋分け家計簿アプリを併用します。
マネーフォワードも使っているんですが
カードや口座連携でたまに使いづらさがあり
結局家計簿の中身まではマネーフォワードでは
見なくなりました。
というわけで袋分け家計簿アプリを
今年はやっていき月の予算を把握しやすいように変更します。
・仕事ではインプット、アウトプット、インプット、アウトプット♾
本当に2021年は仕事が鬼だった。
鬼だったんだけど、時のながれはどんな時も平等で
大変だった時期も終わってみれば過ぎ去った過去。
2022年は嵐のようにすぎ去った2021年に起きたことを
整えていきたいと思います。
そして後輩育成をしっかりしたいと思います。
「人に任せられることは任せる、私は補佐」
これをキーワードに後輩に活躍の場を与えたいと思います。
仕事については
整える・後輩育成
ここに力を入れたいなと思います。
・健康、美容
正直去年ココのレベル低くて
反省点・・・
仕事が忙しくなると食に逃げるんですよ私。
ジャンクフード食べてしまう頻度も増えてしまいました。
しかも食べるじかんが良くなかった
22時位にジャンクフード・・・
加えて過去振り返っても
過去一運動モチベーション低下
平均体重が1.5キロ位
増えたと思います。
こりゃイカン！！！
という訳で
・毎日何かしらの運動を１個はやる
・休日は筋トレ動画＋有酸素
・夜は筋膜ローラーで浮腫撃退
・21時以降にいきなり炭水化物・ジャンクフード爆食い禁止
という感じかな。
というか浮腫が本当に私すごいんだよな
浮腫について一回調べ学習しないとな。
美容については
マスク生活が全然終わる気配が
ない！！！！！！！！
そんな中で落ちていく
美容意識・・・
大人メイクをマスク下でもできるように
したいな。
なんか疲れてるこの人
ってなるシーンが多々私生活で
あるんだけど
ちょっとした意識で変えることはできる気がするから
小綺麗を目指そう・・・。
↑美容の目標なんて抽象的なんだ笑
美容については模索する分
ここのブログで自由研究っぽく
書けたらいいな😊
１個追加！
・部屋の改善
もう一人暮らしして長いので
部屋がちょっと雑貨増えすぎで
ガチャガチャしているので
物を減らして
パソコンテーブルみたいなの欲しいと
思っているので
これを実現したい！
これひとまず上半期に物減らして
配置換えも必要に応じてやっていきたいな
そして粗大ゴミを出す。
ずっと共有スペースに放置している😂
こんな感じかな✨
細かいこと書き出したらキリがないんだけど
頑張ろ〜〜〜！
自分へダメ出し
最近色々地味に自分にダメ出しが溜まってきたので
吐き出しておこうと思います。
地味な内容なので、びっくりすると思う（誰が）
私もう30代なのにみたいな内容😂
◆非常にバランスの悪い食生活をしていた
先日まで4月にスタートすることに向けて
最終確認もろもろ追い込んでいた時期
仕事終わってお店もやっていない
（このご時世なので仕方ない）
コンビニ、Uberが増える
料理する気力が起きない
イライラと疲れにより
ジャンクフード食べちゃお
という時期が増えました。
案の定、変なニキビができました笑
→解決策
・多少落ち着いてきたので、バランスを意識した食事をとる
・Uberすぐしない
・コンビニですぐお菓子買わない
たまにはいいけど、1回やると
Uberもコンビニもずっと続くので
少し落ち着き出した今のタイミングで
食生活を取り戻す！
◆寝落ちを結構な頻度でしてしまった
上記の時期と生理前が重なり
ご飯食べて眠くなるという毎日
そして気づいたら寝ている→朝
というダメダメdayが続いてしまった
（皮膚管理割と気をつけてるのに、寝落ちするという矛盾発生）
これも1回やると、頻発するので
生理も終わったし、取り戻す
→解決策
・家帰ったらすぐご飯食べて、食べ終わったら食器洗いすぐして、その足でお風呂入る。
・見たいコンテンツは、☝️が終わったら見る
YouTubeとか、今日の供給を追ってたら
すぐ23時になるので
早く風呂終わらせるに尽きる
◆家で持ち帰った考える系の仕事、持って帰って結局やらないで寝てる率70%
この1年とこれから先
諸々ドタバタが相次いでるので
一旦、一人で考えたいこととか
あるんですけど
職場に行けば、毎日当日のアレコレが発生して
全然落ち着いて仕事が
現場で、できないので持ち帰る
けど、持ち帰った所で
家に着いた途端スイッチ切れて
やる気なんも起きない笑
本当にヤバイ！！間に合わないかも！心配！
の時は
流石にやったけど
70%くらい、結局やってなかったと思う
→解決策
本当に考えたい時は、家でやらない
家は休息する。気を抜く。
試しに、帰り道のカフェに寄ったら
いい感じに考え事できたので
家ではないスペースでやる。
◆読書停止してる
本を読むって大事って
再び思ったので本を読みたいんだけど
やっぱり家だと眠気が勝利する
→解決策
集中して読みたいなら
カフェとか図書館とか行く
今、書きながら思い出したけど
2駅隣のレトロな図書館前行ってたわ
行こう、散歩がてら
暖かくなってきたしね。
◆運動全然やらなくなった
体重こそ大きな増減はないけど
なんか微妙に肉のつき方の変化
感じちゃってる！！！！
→解決策
筋トレと有酸素再開
筋トレは無理のない毎日続けられそうな
腹筋系、下半身系、腕系
有酸素はオフは散歩、たまにのランニング
そしてストレッチ
派手なことはしない。
続かないから無理のないことを地味に続けよう。
この間衣替えしたら私やっぱり春夏はタンクトップばっかりだった
いつまでも腕細く生きたいと思った頑張る。
頑張れる限り。
とりあえず、来月の健康診断まで頑張ろう
◆部屋が散らかってる
→解決策
一回マジで捨てる事に特化する1週間を使ってみる（5月）
◆マルチタスクがすぎてる
だんだん自分が何者か謎めいてきた（主に仕事で）
とりあえずやることがなんか地味に増えてしまったので一旦整頓、棚卸し！！
毎日とっ散らかってる、時間を計画的に使う計画を立てる
→解決策
2021年中に起こりうるあれこれを
棚卸しして計画、実行
そんな感じかな
家で何も集中できないことが判明したから
日中、スタバにいたけど
ここのスタバうるさい、、🤯
イヤフォン忘れたし
時間帯もあるかもな。
家でやらないから、外でやると
決めたけど
落ち着いて色々できる
best 集中カフェスペースを探さないとだな
多分、同じスターバックスでもうるさいスタバと落ち着いたスタバもあるし
なんか落ち着く椅子のスタバもあるし
ちょっと注意だわカフェ選び😳
【iHerb】購入履歴
気付いたらiHerb購入履歴が11回くらいになっていたので
過去のiHerb履歴を眺めながら
良かったものを記録していこうと思います✍️
◼︎リピート購入しているもの
〜ビタミン〜
SunLipid, リポソームビタミンC、天然香料使用、30袋、各5.0ml（0.17オンス） - iHerb
リポソームビタミンC！
iHerbも前は違う種類の
リポソームのビタミンCあったんですけど
どんどん販売終了してしまって😢
価格も買いやすいのでこちらをリピートしています。
詳細はリンクの商品説明をチェックしてみてください。
（昔はCalifornia GOLD Nutritionのを買ってる時期がありました）
やはり、ビタミンCは大事だな
と思ったのは
途切れてから感じました。
自宅の在庫が切れて
ビタミンCをサボり気味でいたら
なんか疲れてるみたいな顔になってることが多いなと思ったからです。
（なんかくすんでる？みたいな）
リポソームのビタミンCは
味は美味しいものではありませんが
その中でもこちらのメーカーのものは飲みやすい方だと思います笑
私は朝1、空腹の状態で
このまま飲んで、その後
水を飲んでいます✌️
胃に届け〜の気持ちで
Optimum Nutrition, Opti-Women（オプティウーマン）、60粒 - iHerb
こちらはとりあえず色んなビタミンをサプリで網羅しよう部門で何回かリピートしています。
レビューを見ると、結構効きすぎる（？）
みたいな人がいたのと、
そこまで運動しないので
私は1日1粒どこかの食後に飲んでいます。
生理不順気味なのですが、
若干これをサボらず飲んでいると
少し影響しているのか
緩和される感じがします。
これが影響かわからないけど。
一人暮らしの食生活は
時にひどいのでビタミンはサプリに頼りますね〜
Nature's Way, Alive!（アライブ！）マックス3ポテンシー、女性用マルチビタミン、90粒 - iHerb
☝️こちらのビタミンもリピートしていた時期があるのですが胃に結構ガツンとくる時があったので私は一旦ストップ中です
〜コラーゲン〜
☝️このコラーゲンパウダーはコーヒーやお茶に混ぜてもコラーゲンの味の影響が少なかったと思います。
Sports Research, コラーゲンペプチド、無香料、110.7 g（3.9 oz） - iHerb
☝️このコラーゲンパウダーは少し味の影響は最初のものよりもあるかもしれませんが
若干お買い求め安い価格ですのでリピートしました
コラーゲンはどこかの銭湯に行った時の
トイレの中のチラシ？で
30代半ばくらいから
ガクンと減るグラフ📉を見て
いや、摂取していこう、、コラーゲン
となったので何かしらで
コラーゲンを摂取しようと思いました。
コーヒーやお茶に混ぜて飲んでます☺️
今は切らしているのですが、コラーゲンの代打はQoo10でコラーゲンゼリー買ったので
早く届いて欲しいです。
〜プロテイン〜
とにかく味が美味しいものじゃないと
買わないと決めています
Garden of Life, オーガニックホエイタンパク質 グラスフェッド（牧草飼育）、ストロベリー風味、390g（13.75オンス） - iHerb
Garden of Life, オーガニックホエイプロテイングラスフェッド（牧草飼育）、チョコレートカカオ、396g（13.96オンス） - iHerb
☝️こちらヒツコスさんのブログを読んで
私のプロテインパウダーデビューはこれからにしよう！と思いました。
とにかく美味しい！
普通に牛乳🥛などで割ったら
カフェの味！！！おいしいのでどんどん飲んでしまってすぐ無くなりました。
Naturade, Total Soy（トータルソイ）、減量シェイク、オルチャータ、540g（1.2lbs） - iHerb
あとは☝️このプロテインを会社の先輩に分けてもらった時、これもカフェの味で美味しかったのでリピートしたかったんですが
一向にこの味在庫切れで、、、
Naturade, Total Soy（トータルソイ）、減量シェイク、チョコレート味、1.2lb（540g） - iHerb
☝️このチョコ味買って今飲んでるんですけど
これも美味しいです(^^)牛乳で割ったら普通にカフェ
水で割っても飲みやすい味✌️
適度な運動とプロテインで
タンパク質摂取大事！って買って
意識高めてます😂
〜ツール系〜
このコットンもヒツコスさんのブログ記事で見て買ってみよう！と思ってから
何回も買っています笑
（ヒツコスさんのブログ楽しいのでついつい見ちゃいます）
Maxim Hygiene Products, マキシムハイジーンプロダクツ, オーガニック･コットン 丸型、80枚 - iHerb
なんといっても
ハワイのターゲットで買った
収納（？）アイテムにバッチリ合う
丸いサイズで気持ちいい！
日本では丸いコットンって
あまり見なくて、ハワイで買ったはいいものの
コットンの形合わなくてオイ、、、
なんで買った？状態だったので😂
ありがとうiHerb
私はアイメイクを落とす時に
コットン必須なので
こちらはオーガニックコットンだけど
毛羽立たないし使いやすく好きです💕
今はまつ毛パーマ派ですが
マツエク時代もアイメイク落とす時
マツエクにコットンが絡むこともなく使いやすかったです(^^)
〜食品部門〜
Mount Hagen, オーガニックフェアトレードコーヒー、インスタント、3.53オンス (100 g) - iHerb
☝️このコーヒーを濃いめに作って、
豆乳で割って蜂蜜入れて飲むことに
ハマっています。
ノンカフェインバージョンもあるんですが
私は適度なカフェインが生活に必要で、、、
ありの方です。
スーパーにも売っていますが
iHerbで買った方が安い率が高いので
iHerbでリピートしています。
Kettle Foods, ポテトチップス、ニューヨーク・ チェダーチーズ (142 g) - iHerb
ホントこのポテチ美味しい、、、大好き
私は今のところチェダーが好きです💕
でも他の味も美味しいの、、、
美味しすぎて食べすぎてしまうけど
やめられない笑
〜保湿部門〜
Carmex, クラシックリップクリーム、薬用、10 g - iHerb
☝️なんとなく買ってるリップなんですが
ちゃんと保湿してくれるしコスパいいやん！
って事でリピートしてます。
私はリップクリーム紛失のプロなので
何個あっても困りません✌️
デスクに1リップ、ポーチに1リップ、ポケットに1リップあっていいくらいです。
ただ、先日のNCT127レコーディングBehindにて
マークがスティックタイプを使っている（？）
目撃情報がありましたので次回は
スティックタイプを購入したいと思います！
多分マークそんなリップにこだわりとか
なさそうだからきっと適当に買ったと思うけど😂
Aveeno, アクティブ・ナチュラルズ®, ストレスリリーフ・モイスチャライジングローション, 12 液量オンス (354 ml) - iHerb
☝️ラベンダーの香りに癒される
とにかくボディクリームはなんでもいいので
風呂上がりつけたい
足のむくみ撃退のため
毎日のマッサージが必須となっている
ので、とりあえず
ボディクリームが切れていることは
ありえないので適当に買ったのですが
高くないし、癒される香りだし
たまにリピートしてます💜
友達情報によるとテテが過去使ってたらしい、、、今は知らないけど
とにかくボディクリームというより
ローション寄りなので伸びがよくて
使いやすいです☺️
購入履歴からリピートしているものを
振り返ってみましたが
iHerbって選ぶの難しいですよね
私はネット上で口コミをみたり
iHerbのレビューの良いレビュー、悪いレビューをみてから買うようにしています。
あとは友人のオススメなど！
購入の際は必ず
・割引クーポンが出ていないか？チェック
・楽天リーベイツ経由
をチェックして買っております👍
楽天リーベイツは時期によって
ポイント還元率20%の時などあるので
高還元の時を狙って買っています。
先日注文したiHerbたちも届いたので
また、健康に気をつけて毎日過ごすように
心がけようと思います。
（先週、生活が荒れていたので、、ブログを書く事によって意識を正す、、、）
【熟成の年】2021年こんにちは
あけましておめでとうございます
2021年もよろしくお願いします😊
この良くわからん更新頻度のブログを
誰が見てるのかわかりませんが
たまたま見たあなたへ挨拶とします。
2021年が始まって1ヶ月もうすぐ経ちます😳
早いっ！！！！！
まずは去年の振り返り
👇去年の目標
・貯金、資産運用
・仕事ではインプット、アウトプット、インプット、アウトプット♾
・健康、美容
初めに言うと継続して
2021年も目標とします。
◼︎貯金、資産運用
苦手だったこの科目、具体的に取り組んだら
楽しめてきました！
2020年の頭（2019の暮れくらいから）〜
・生活費の現状把握
・銀行口座の役割分け
・クレカの役割分け
・証券口座の開設
・積立NISA
ってな具合に設備整えたのと
知りたかった分野の本を読んだり、YouTube見たり、ブログ読んだりして基盤と方向性（？）整ってきたので、それを継続して中身の質を上げたいです💪🏻
◼︎仕事ではインプット、アウトプット、インプット、アウトプット♾
また今年も新しい仕事内容が増えた笑
どうやら落ち着いて仕事はできない星に生まれたことに気づいたので、今年もとりあえずインプットアウトプットしていきます💪🏻
しいたけ占いさっき見返してたら
大体当たってるわ〜いいこと書いてあった
あと、
「面倒くさい山を越えたら、お花畑が広がる」
「よい結果が出てくるものは、“入り口”が面倒くさい」
って書いてあった。
今、新しい仕事で正直めちゃくちゃ面倒くさいって感じてたモノがあるんだけど
しいたけさん、そんなこと言ってたので
ちゃんとやろ。そして慣れたら色々見出せるだろうって真面目にやりつつ、気楽にやろ😃
▼読んでたしいたけ占い🔮
魚座（うお座）- 2021年上半期しいたけ占い | VOGUE GIRL
◼︎健康、美容
これはやる気ある時はあるのに、
突然めちゃくちゃな時があるので
このはてなブログでアウトプットしながら
モチベーションあげようと思いました！
とりあえず、すごい太ったとかないのでそれは良かったとして
同じ体重なのに、やっぱり昔より重力に負けてる。引き締めていく！！！
そんな感じかな！！！
2021年もまたコロナだけど、やれることやって自分労るとき労って生きていけたらと思います！
〜番外編〜
頑張りたいこと
「家帰ってきて、お風呂入る時間早くする」
☝️これだけで、だいぶ生活の質上がりそう私
頑張ってみよ！
【一重でも映える】ジミンのアイシャドウ
紆余曲折あってコロナ中に
Kpopに両足突っ込んでしまっているっぽいです私は。
（紆余曲折⇨produce101JAPANを友達に見せられる▶︎JO1にハマる（鶴房汐恩推し）▶︎オーディション中に課題曲にあったkpopを聴く▶︎本家みる▶︎BTSにハマる（ジンくん推ししかし、時期によってブームが起きる。ジミンはずっとかわいい）7人ともすごい▶︎その他情報通の友人のせいで（笑）NCTなどにも片足突っ込む、アイランドというオーディション番組も見始めてしまった）
そして最近のマイブームジミンくんの
一重なのにめちゃくちゃ映えるアイシャドウについて考えたいと思って久々にコレを書いています。
かわいい、、、
私は目がほぼ一重で（奥二重気味）
それはそれは、アイシャドーが本当に映えないからつまらんのでした。
メイク動画とかみても大体二重の人のアイシャドーテクニック多いから本当に自分に当てはまらんのです。
kpopの方々、一重なのに
めちゃくちゃ映えてるメイクしてるんですよね。メイク見てるだけでも面白い。
一重の中で圧倒的に映えてるのが
（自分の中ランキングで）
BTSのジミンだったので
早速ジミンの写真を見よう。
メイクの振り幅すごいです。
笑うと目が線になるのもかわいい
ヘアカラーとアイシャドー、コンタクトがめちゃくちゃリンクしています。
一重の人は締め色がキー🔑だな！
ってジミンくんを見るとすごく感じます
（このジミンの目めっちゃキレイ、、、すごい、、、）
ジミンを見ていると
まぶた全体に明るめのベースを置いて
締め色がしっかり瞳が開いた時に
出るように目頭〜目尻まで幅広めにのせてる！
（特に目頭と目尻かな！？）
あと下瞼の目尻にも！
その締め色も結構スモーキーなカラー！
朝急いでるとすっごく適当にアイシャドーのせてたから
明日からはちゃんと濃いめシャドウをしっかりのせよう！！！
そしてジミンくんが一重なのに
アイメイク映えるな〜って思う理由の一つに
涙袋ぷっくりしてるというのもある気がします
ぷっくりがすごい！かわいい！
このぷっくりで
存在感のあるアイメイクが完成していると思う！
下瞼もちゃんとメイクしないとな！！！
私涙袋悲しいことにそんなにないから
これ真似できない。
だけど明日から下瞼に明るめのシャドウのせて
陰影つけてみる！
ついでにジンくんも一重だけど
涙袋ぷっくり族で羨ましい、、
なんかちょっと色素薄いカラコンもしてみたくなっちゃうよねジミン見てると
今度いつも使ってるディファインではないコンタクトつけてみよう！
ジミンみたいに青とかは無理だけど！
今年はずーーっとマスク必須で
アイメイクくらいしか見えないから
今まで本当にあんまり考えないで化粧してたアイメイク
ちょっとでもジミンを意識したら楽しくなりそうな気がする！
イイ締め色シャドウ探したいな！！！
でも今家にあるアイシャドー探してたら
結構無意識にアイシャドー全然映えないから
濃いめのやつ持ってた！
昔流行ってて（？）多分2個目
これは二重の人だったら締め色に使える感じもするんだけど奥二重、一重には
中間色に使うと目の存在感が増すから
再び使おうと思う！！
左から2個目のアイシャドーパレットは
LAKAのアイシャドーで貰い物なんだけど
左の三色めちゃくちゃ使える！
今までなんとなくパールとかラメ入ってる
シャドウしか使ってなかったんだけど
LAKAの左2色の
ラメ、パールなしのアイシャドー
色付きが結構ニュアンス？？ついて
なんか新しい感じだった！
以上、ジミンを見て
今までアイシャドーにやる気なかったけど
頑張ってみよう！と思った記録でした(^^)
ここ最近のジミンのセルカ
本当に破壊力すごい〜かわいいしか言葉でない笑
https://twitter.com/bts_twt/status/1298851635326676993?s=21
【ビタミン】との付き合い【アンチエイジング対策】
久々の投稿だというのに
突然ビタミンについて話始めます。
去年から毛穴について悩んでいると同時に
ビタミンを何らかの形でスキンケアと体内摂取で行っています。
一時期ビタミンを切らしてしまって
摂取しない時期があったのですが
やっぱりとった方が
美容の面も身体も
うん、なんか良い。
ってコンディションになるので（自分比）
昨年から意識している成分です。
【question】
ではビタミン、ビタミン言ってますけど
あなたは何の為にどんなビタミンを取っているんですか？？よくわかりません。
についての私のanswerにもなっていない
自分の記録を勝手に記録します。
まず、ビタミンは体内で作り出すことが難しいようで
塗布したり、摂取したりが大切だそうです。
◼︎スキンケアでのビタミン
これは過去の記事でも軽〜く美容液紹介で記録していますね。
https://8686030205.hatenablog.jp/entry/2019/11/16/234521
・アスコルビン酸など
ビタミンCの美容液
私の場合、たるみ毛穴のためにはじめました。ビタミンCは皮膚のターンオーバーを促進し吹き出物やシミについても働きかけてくれるようです(^^)
よくわからないままたるみ毛穴をマシにするために始めましたが
たるみにはコラーゲンの存在が必要で
そのコラーゲンの生成の手伝いをしてくれるのがビタミンCのだったのです！
＝アンチエイジングスキンケアには大切な成分！
ということでこちらは夜のスキンケアで使用を続けています。
・ナイアシンアミド （ビタミンB系）
これはビタミンB系のようです。
これは表皮、真皮に働きかけてくれるようです。ビタミンCと働きは似ていて
塗ると肌が元気になる感覚を味わいました。
結構促進しターンオーバーを促す役目がやはりあるようでこちらもビタミンC塗らないときに塗ってます。
・レチノール（ビタミンA）
これは今まさに巷で良く聞くであろう
エンビロンで有名ですね。
毛穴の引き締め、ターンオーバーの促進。
こちらもやはりアンチエイジングに欠かせない成分ですね。まだ私は少ししかレチノール美容液使ったことないのでまだまだ勉強不足ですが
これも塗ると肌元気になる感じあり！
◼︎摂取するビタミン
ビタミンは体内からの摂取も大切！
ということでこちらも昨年から継続中！
私、ずぼらといえばずぼらなので
このビタミンABDEとかビオチンとか葉酸とか
とりあえずブランドされてる
マルチビタミンを飲んでます。
ビタミンCだけとかビオチンだけとかもありますが多分めんどくさくなるから
とりあえずマルチビタミンを取っておこうという感じ！
とりあえずiHerbでこれを試し中！
他も試してみようとは思ってる。
そしてレビューですごい効果を感じすぎてるみたいな人もいたので1粒飲んでる。
https://jp.iherb.com/pr/Optimum-Nutrition-Opti-Women-60-Capsules/68615?rcode=AXT6793
・リポゾームのビタミンC
とりあえずビタミンCは美容にもいいし
プラスで摂取！
このリポゾーム化されたはナノカプセルにビタミンCが入ってるようで腸まで届いて
吸収率が良いようです
が、マズい笑
けどこの不味さも慣れた😅
リポゾームのビタミンCも切らして
一旦無い時期もあったけど
なんか肌の元気さがちょっと違うなー
と感じたから継続
・ビタミンCドリンク
このオレンジ味普通に美味しくて
カフェインフリーだし風呂上がりに飲んでる。
あとは一時期韓国のレモナとか
会社の先輩にもらった韓国のビタハイムという
タブレット型のビタミンCドリンクも職場で飲んでる。普通に美味しい！
あと日本の薬局で売ってるビタミンCもたまに！
そんな感じでビタミンは必ず
塗布したり、摂取したりするようにしています！
サプリメントは多分
続けることが大丈夫だと思う。
価格や味、量など
個人個人でストレスなく続けられる量を
飲んでいると効果が感じられると思います。
そして、飲んでいるときは
正直コレ効いてるかよくわからない笑
って思うんですけど
切らしてしまったりで
やめた時に、アイツの効能だったのでは？？🤔と気付くことが多かったです。